Kinoの一言：

メンタルは大事ですね。体が疲れているのに眠れなくなったり、体は元気でも眠くて起きられなくなったりと、物理的に影響が出てきます。  

トップアスリートも活用する「心」のトレーニング術：

スポーツで成功を収めるうえで、不可欠なのは「心技体」といわれる。アスリートが練習を重ねて「技」と「体」を磨いていく一方、「心」のトレーニングはおろそかにされがちだ。極限状態の本番でモノをいうのは…

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